Application entraînement vélo

Le cyclisme n'est jamais une méthode d'entraînement rigoureuse. Au lieu de cela, il s'agit d'une activité de loisir qui vous aide également à rester en bonne santé. Rejoignez notre énorme tribu d'amateurs de cyclisme qui ont des objectifs de mise en forme qui sont atteints sans effort avec des exercices de cyclisme. Notre application se concentre sur les exercices de cyclisme et intègre également d'autres entraînements de course et HIIT pour un mode de vie sain.

Commencez avec un rythme plus petit et suivez la distance.

Commencez votre exercice de cyclisme et de course avec un planificateur d'itinéraire qui vous aide à suivre la distance du chemin que vous empruntez. Pour les débutants, nous suggérons de pédaler à une vitesse moindre et d'augmenter progressivement votre rythme au fil du temps. Cela aiderait vos muscles à s'habituer à la vitesse de pédalage et à l'exercice. Vous pouvez utiliser notre application comme suivi de distance et suivre l'altitude de la vitesse et les kilomètres parcourus.

Commencez une formation appropriée avec un temps fixe.

Les plans d'entraînement pour un meilleur régime cycliste incluent également l'entraînement par intervalles et les séances d'entraînement HIIT. Le meilleur entraînement que vous obtenez, le meilleur vous devenez à l'exercice de cyclisme. Notre application dispose d'un tracker de course et de cyclisme pour cartographier le temps et calculer les calories brûlées. Le tracker de course peut également être utilisé gratuitement lors d'une course de loisir.

Santé cardiovasculaire et perte de poids.

Être un être humain en bonne santé est toujours un gros lot. Une personne avec des programmes d'entraînement et de régime stricts est sûre d'avoir une fréquence cardiaque saine. Notre application promeut le HIIT ou l'entraînement par intervalles à haute intensité à la maison avec des objectifs de santé pour tout le monde. L'application peut être utilisée comme un appareil pour enregistrer le rythme auquel vous courez ou faites du vélo pour voir s'il convient à votre fréquence cardiaque au repos.

Endroits pour commencer une routine d'exercices à vélo.

Les sports comme le cyclisme peuvent être pratiqués partout où une piste dégagée est construite. La seule chose à prendre en compte est le vélo que vous choisissez. Un VTT est conçu pour le tout-terrain et les chemins difficiles sur des terrains rocheux en montagne. D'autre part, un vélo de route est utilisé pour un marathon et un simple défi à domicile. Vous pouvez également rester à l'intérieur et continuer votre exercice de cyclisme sur un vélo stationnaire à la maison.

Course à pied et autres entraînements par intervalles.

La course ou le jogging est aussi bénéfique que le vélo. Le nombre de calories brûlées est presque le même dans les deux types d'entraînement. Notre application dispose d'un compteur kilométrique où vous pouvez suivre la distance parcourue et travailler progressivement sur vos objectifs. Votre forme physique dépend du nombre de calories brûlées par jour, et augmenter lentement votre vitesse serait sain pour votre corps.

Programme entrainement cyclisme et suivi à distance dans l'app.

De nombreux défis à domicile vous sont proposés virtuellement dans notre app. Vous pouvez faire ces entraînements a la maison avec entraînements abdo et fessiers d'experts du monde entier. Ils vous demanderaient d'utiliser le cyclisme de compteur du pour mesurer les itinéraires que vous empruntez. Nous proposons également exercices cardio et perte de poids hors ligne de notre app.

En plus du cyclisme, les séances d'entraînement HIIT et d'autres exercices cardio aident à sculpter le corps et à améliorer votre santé. Sortez avec vos amis et profitez de l'air frais avec des exercices de cyclisme faciles qui vous gardent en bonne santé.

Commencez votre entraînement fractionné à vélo et votre entraînement HIIT aujourd'hui avec nous !